Este curso está diseñado para ayudarte a optimizar tu tiempo, aumentar tu productividad y reducir el estrés en tu vida personal y profesional. A lo largo de las sesiones, aprenderás técnicas y herramientas para organizar tu día, establecer prioridades, y eliminar hábitos que te impiden alcanzar tus metas.
Este Curso de Gestión Eficaz del tiempo incluye:
1. Entrenamiento de 12 horas vía plataforma zoom.
2. Demostraciones prácticas
3. Resolución de consultas con relator experto.
4. Certificado e Insignia digital de ITCert.
Contenidos del Curso
1. El tiempo: Conceptualización y contexto
1.1. Introducción: Comenzando nuestro viaje en la gestión del tiempo.
1.2. ¿Qué es el tiempo? Exploración interactiva y definiciones clave.
1.3. Características del tiempo: Dinámicas y actividades para entender el tiempo.
1.4. Urgente vs Importante: Juegos y simulaciones para diferenciar prioridades.
1.5. Ventajas de gestionar el tiempo de forma eficaz: Casos prácticos y ejemplos reales.
1.6. Productividad personal y gestión del tiempo: Estrategias prácticas y ejercicios.
2. Dificultades en la gestión del tiempo
2.1. Introducción: Identificando obstáculos en nuestro camino.
2.2. La mala gestión del tiempo: Análisis de casos y situaciones cotidianas.
2.3. Ladrones del tiempo: Actividades para identificar y eliminar distracciones.
2.4. Factores facilitadores y limitantes: Taller práctico de autodiagnóstico.
3. Leyes y principios en la gestión del tiempo
3.1. Introducción: Descubriendo las reglas del juego.
3.2. Ley de Parkinson: Ejercicios prácticos y ejemplos ilustrativos.
3.3. Ley de Pareto: Aplicación práctica en la vida diario.
3.4. Ley de Murphy: Casos divertidos y cómo prevenir imprevistos.
3.5. Ley de Illich: Dinámicas grupales para entender la saturación.
3.6. Ley de los ritmos biológicos: Taller sobre cómo aprovechar nuestros picos de energía.
3.7. Leyes de Acosta: Actividades para aplicar estas leyes en situaciones reales.
4. Metodologías para gestionar el tiempo
4.1. Introducción: Explorando herramientas prácticas.
4.2. Criterio ABC: Taller de priorización de tareas.
4.3. Metodología GTD: Simulaciones de aplicación diaria.
4.4. Matriz de Eisenhower: Juegos de clasificación y toma de decisiones.
4.5. El diagrama de Gantt: Proyecto colaborativo para planificar y visualizar tareas.
4.6. El método Pomodoro: Práctica en tiempo real y retos de concentración.
5. La gestión del tiempo en el entorno profesional
5.1. Introducción: Herramientas prácticas para el éxito profesional.
5.2. Gestión eficaz de reuniones: Role-playing y técnicas para reuniones productivas.
5.3. Gestión eficaz del correo electrónico: Taller interactivo de manejo de correos.
5.4. Herramientas para gestionar el tiempo y los proyectos: Exploración y aplicación de software.
5.5. El estrés laboral, consecuencia de la mala gestión del tiempo: Estrategias y técnicas de relajación.
Modalidad de ejecución del curso
La capacitación tiene una duración de 12 horas cronológicas, las sesiones sincrónicas se realizan mediante la plataforma zoom, se recomiendan que las clases sean de 3 sesiones de 4 horas cada una (se ajusta según requerimiento).
Inicio del curso
Las fechas de ejecución del curso se fijarán de común acuerdo con los participantes. Nos adaptamos a tu horario, tenemos disponibles tramos de lunes a viernes de 09:00 a 22:00 y sábados de 09:00 a 14:00 horas.
Aprobación y Certificación
Al completar el entrenamiento obtienes un certificado de reconocimiento por su participación y una insignia digital de ITCert.
Mínimo de Participantes
Este curso se dicta de forma individual o grupal, consulte por interno descuento para grupos.
Compra desde América Latina y España:
Para poder adquirir el curso desde fuera de Chile, debes escribirnos a info@itcert.cl indicando el nombre del curso y tu país, con esa información te enviaremos a tu correo electrónico el valor del curso en tu moneda local y las formas de pago disponibles para tu país, en general son efectivo, transferencia bancaria, tarjeta de débito y tarjeta de crédito.
